Використовуючи метод триз для вирішення творчих завдань. Як можна використовувати штучний інтелект для вирішення SEO-задач Стратегії ефективного вирішення проблем

У ході конфлікту, а також проблеми в організації, проекти, часом, здається, бути заблокованим від руху вперед. У цей критичний момент інноваційні та креативні рішення зобов'язані допомогти проекту вижити в цей важкий час. Методи вирішення задачі та інструменти вважаються зумовленими способами, які можуть бути використані для організації думки, щоб продовжити процес виробництва. Ці методи можуть бути використані в різних галузях професійної, освітньої та особистої сфер.

Багато творчі методи вирішення цього завдання обговорювалися тут, перед такими як зворотний мозковий штурм, Mind картування, СКАМПЕР та багато іншого. Однак, ці методи залежать від командного обговорення та творчого мислення на основі досвіду команди та творчі здібності. У той час як необмежений характер цих методів сприяє творчому та новаторському мисленню, результати можуть бути непередбачувані і не мають відношення до цього проекту. Результати кожної дискусії не можуть бути життєздатними в інших частинах проекту. Навіть у рамках інноваційного проекту, узгодженого вирішення завдань матриці мають бути застосовані під час конфлікту та проблеми, коли є обмежений час для відкритих дискусій.

ТРВЗ це один з методів вирішення проблем, які залежать від попереднього досвіду та логіки/досліджень, а не непередбачуване мислення. ТРВЗ стверджує, що ми повинні стояти на плечах гігантів під час вирішення проблем. Багаторічні дослідження, проведені тисячі інженерів для досягнення інноваційних рішень для повторюваних проблем повинні розглядатися як один з основних інструментів для вирішення проблем. Якщо існує проблема, в той час, як певна проблема вирішена в інший проект, цей досвід може заощадити час, зусилля та витрати, а не починати з нуля.

Коротка історія ТРВЗ

ТРИЗ-це російська абревіатура для терміна "теорія вирішення винахідницьких завдань". розроблений в епоху 1946 - 1985 р. в Росії винахідник і автор СРСР Генріхом Альтшуллером і його колегами. ТРВЗ залежить від вивченої закономірності проблеми та рішення. Більше трьох мільйонів патентів були використані для того, щоб виявити ці закономірності для того, щоб вирішувати майбутні проблеми, що базуються на попередній літературі. ТРВЗ була вперше введена в "про психологію винахідницької творчості", опублікованій в 1956 р. в питання у психологіїжурнал. Ця теорія широко використовується в різних системах управління проектами та шість процесів Сігми.

[мс-захисту-контент]

Розуміння ТРВЗ

Як правило, ця теорія заснована на гіпотезі, що “хтось, колись, десь вже вирішена ваша проблема або один схожий на нього. Творчість означає перебування такого рішення та його адаптація до поточної проблеми”.

Ця гіпотеза спирається на загальний зв'язок з поточною або аналогічною проблемою, яка була вирішена в іншому домені, наприклад, в іншому місці або галузі. Принцип цього історичного рішення можуть бути імпортовані та впроваджені у існуючу проблему. Спираючись на дослідження цієї гіпотези, основні висновки були виявлені ці знахідки представляють Основи теорії ТРВЗ:

Проблеми та рішення повторюються у різних галузях та науках. За класифікацією “суперечності” (див. нижче) у кожній проблемі, можна прогнозувати добрі творчі рішення цієї проблеми.
Закономірність технічної еволюції, як правило, повинна бути повторена в різних галузях промисловості та науки.
Творчі інновації часто використовують наукові ефекти за межами області, де вони були розроблені.

Метод ТРВЗ для вирішення проблем.

Виявити поточні проблеми проекту
Порівнювати проблеми в існуючій спільній проблемі ТРВЗ, як описано далі
Визначити рішення ТРВЗ для спільної проблеми
Використовувати запропоноване рішення визначити проблеми проекту

Усунути Протиріччя

На малюнку вище показує, що існує фундаментальна суперечність є причиною будь-яку проблему, усунувши цю суперечність допомагає знайти вирішення проблеми. Суперечності в методиці ТРВЗ не класифікується виходячи зі своєї природи в технічних та фізичних протиріч, як такі:

Технічних протиріч

Технічні протиріччя, що існують у системі запобігання його досягнення конкретної мети чи домогтися потрібного рішення. Інакше кажучи, коли команда прагне досягнення мети, ще одне протиріччя процесі сієста привали. Наприклад:

Творчі проекти хороші, але потребують часу проекту
Є прибутковий проект, але компанії не вистачає фінансів для його обслуговування
Широке охоплення мобільного телефону є добре, але вежа передачі шкідливі для здоров'я.

Фізичні протиріччя

Фізичні протиріччя виникають, коли проект або система має протилежні вимоги. Так, однієї і тієї ж частини системи, що мають дві протилежні потреби, такі як:

Рекламну кампанію слід розглядати як чоловікам, і жінкам одночасно.
Дизайн інтерфейсу повинен бути простий у навігації та повної функції в той же час.
Творчий колектив повинен мати час, щоб подумати, але час мозкового штурму обмежений.

Методика ТРВЗ спрямовано елемент вище суперечності у тому, щоб вирішити проблеми. Технічні протиріччя можуть бути вирішені через 39 принципи ліквідації, тоді як фізичні протиріччя можуть бути вирішені на основі чотирьох принципів, дивлячись на надсистеми, підсистеми, поділ часу та простору. Щоб оцінювати ці протиріччя, використовується метод оцінки. Прискорення інноваційної діяльності з ТРВЗ Валерій Сучков містить докладніші відомості про виконання оцінки для ТРВЗ протиріччя та зрозуміти його вагу.

ТРВЗ 40 принципи

Різні способи та методи були реалізовані за допомогою методу ТРВЗ для вирішення проблем. Найчастіше використовується в ТРВЗ 40 принципи. Ці принципи використовуються для усунення суперечностей і запропонувати загальні рішення в дії два і три потоки ТРВЗ, які обговорюються раніше в цій статті. На підставі журналу ТРВЗ 40 принципи включають:

Сегментація
Діставши
Місцева Якість
Асиметрія
Злиття
Універсальність
"Матрьошка"
Анти-вага
Попередні протиблювотна дія
Попередні дії
Заздалегідь демпфування
Еквіпотенційність
Навпаки
Spheroidality
Динаміка
Часткової чи надлишкової дії
Інший вимір
Механічні вібрації
Періодичної дії
Безперервність корисної дії
Підстрибуючи
"Немає лиха без добра"

Високоідеальні рішення виходять з використанням ресурсів, які вже є в системі. Якщо потрібного ресурсу немає, його можна отримати, змінюючи існуючі. Наприклад, якщо для розв'язання задачі потрібно використовувати рідину, а в наявності є тільки тверді речовини, рідину можна одержати розплавленням. Знаходити, «обчислювати» та задіяти ресурси – це одна з важливих складових уміння вирішувача.

Ресурси

ВИДИ РЕСУРСІВ

Класифікацію ресурсів корисно знати, щоб їх пошук не випадковим чином, а системно. Розрізняють енергетичні та речові, просторові та тимчасові, інформаційні ресурси.

Енергетичні ресурси. Практично у кожному ТЗ існують джерела енергії та сили - як явні, і приховані. Навіть у такій простій ТЗ, як паля, можна виявити поздовжню і поперечну сили пружності матеріалу, що опираються тиску, вага палі, енергію, горіння деревини. У надсистемі «річка» є кінетична енергія руху води, вага води, сила Архімеда... При взаємодії різних систем теж можуть породжуватися певні сили: тиск потоку на палю, сила тертя і нагрівання тіл, що стикаються.

Речовими ресурсами можуть бути всі речовини, що є в системі або її надсистемах. У задачі про видалення паль речовим ресурсом можна вважати воду в річці, канати, тяглових коней, каміння та пісок на березі та дні.

Просторові ресурси - це простір, що може бути корисно використано, «порожнеча», особливості форми об'єктів, які можна застосувати зміни вихідної системи чи підвищення ефективності її експлуатації. Прикладом використання просторових ресурсів може бути пропозиція повністю забивати палі на дно. Ресурс тут - простір під дном, яке зазвичай не береться до уваги при вирішенні.

Тимчасові ресурси - це проміжки часу, які можуть бути використані для поліпшення функціонування системи, для виконання додаткових операцій. Класичним прикладом цього виду ресурсів є об'єднання часу виконання двох різних операцій, скажімо, обробка об'єкта під час його транспортування.

Окремо слід сказати про інформаційні ресурси. Усі перелічені вище ресурси можуть вважатися інформаційними, якщо є певними сигналами. Так, інформаційним ресурсом для досвідченого моряка є завихрення води над зануреним у воду предметом.

У реальних ситуаціях далеко не завжди є саме те, що потрібне для вирішення завдання. Зміна, модифікація вихідного ресурсу з метою приведення його до потрібного виду – важлива частина роботи вирішувача. Такі змінені ресурси називаються похідними. Наприклад, целюлоза, яка входить до складу паль, не може бути використана як ресурс, але після просочення целюлози певними хімікатами утворюється склад, який може горіти під водою. За наявності такого похідного ресурсу палі можуть бути спалені.

СИСТЕМНИЙ ПІДХІД ДО ПОШУКУ РЕСУРСІВ

У якій послідовності треба шукати ресурси? Насамперед складається «портрет» необхідного ресурсу. Починати пошук доцільно з аналізу самого об'єкта, піддається обробці, потім використовуваної до виконання роботи системи, передусім, її робочого органа. Після цього досліджуються можливості найближчих надсистем.

Наприклад, потрібно знайти щось, що дозволяє прибрати палю з річки. Спочатку розглядаємо ресурси об'єкта, що обробляється. Паля - це деревина, отже, її можна спалити, якщо просочити спеціальним речовиною. Паля має певну частоту своїх коливань, отже, може бути зруйнована за допомогою резонансу. Потім йде пошук ресурсів тієї системи, яку вже намага-

триз

ли використовуватися для висмикування паль. Припустимо, що це підйомні механізми на човнах. Вишукаємо можливості підвищення ефективності їхньої роботи. Для цього можна розглянути можливість використання потужніших підйомних механізмів, а можна подумати про збільшення підйомної сили човна або плоту при звільненні їх від баласту. Такий ресурс човнів, як площа бічної поверхні, з'єднавшись з натиском течії, може забезпечити бічну силу, що виламує палю з дна. Після цього переходимо до ресурсів надсистем. Палі знаходяться в річці, тому розглядаємо насамперед ресурси річки... Це не лише сила та тиск потоку води. Пошук просторових ресурсів, у тому числі на дні та під дном річки, може призвести до нового рішення – не витягувати палю, а вбити її якомога глибше у дно, щоб не заважала.

При пошуку ресурсів важливо передчасно не вводити будь-яких обмежень. Іноді фантазійні на перший погляд ідеї призводять до найцікавіших, неочевидних рішень.

Системний підхід підвищує надійність пошуку та дозволяє планомірно розглядати входять до системи та надсистеми ресурси та зв'язки між ними.

Вправа 9

Знайдіть ресурси, які можна використовувати для вирішення поставлених нижче завдань.

1. Для комфортного проживання у житлових приміщеннях потрібно підтримувати певну вологість. Як можна досягти цього без використання спеціальних пристроїв – зволожувачів повітря?

2. Проколота шина велосипеда – це проблема під час далекої поїздки, якщо з собою немає велосипедної аптечки. За допомогою яких ресурсів на камеру велосипедного колеса можна поставити латку?

3. Використання пральних порошків спрощує прання білизни, але злив стічної води забруднює довкілля. Які ресурси білизни, води, пральної машини та її надсистем можуть бути використані для прання без пральних порошків?

4. Знайомство нового співробітника з колегами не завжди відбувається швидко. Як підвищити ефективність цього процесу за допомогою ресурсів самого співробітника, а також надсистем, до яких він входить?

ЗРОЧІ МОВИ

ТЕХНІЧНЕ ПРОТИРІЧЧЯ

Люди часто висувають комплексні вимоги до технічної системи. Наприклад, ТЗ має бути надійна, проста в експлуатації, легка, споживати мало енергії. Ми хочемо, щоб автомобіль був швидким безпечним і споживав мало бензину, щоб корабель був максимально міцним і легким, щоб телефон був мініатюрним і зі зручною клавіатурою.

Але виконати всю сукупність таких вимог непросто. Зробили новий двигун потужнішим – це добре, тепер автомобіль може рухатися з великою швидкістю! Але він став споживати більше палива, а отже, став менш економічним. Змінили глушник, ввели до нього каталізатор для нейтралізації газів – це добре, автомобіль став більш екологічним. Але при цьому зріс опір вихлопного тракту, а це погано – знизилася потужність двигуна. Виходить, нові рішення можуть мати і небажані наслідки. Щоб врахувати це під час вирішення винахідницьких завдань, в ТРВЗ винахідливу ситуацію формулюють як технічного протиріччя.

Подібна інформація.

Оперантні методи можуть бути використані для вирішення низки завдань.
1. Формування нового стереотипу поведінки, якого раніше не було в репертуарі поведінкових реакцій людини (наприклад, кооперативна поведінка дитини, поведінка самостверджуючого типу у пасивної дитини тощо). Для вирішення цього завдання можна використовувати кілька стратегій вироблення нового поведінки.
Під шейпінгом розуміється поетапне моделювання складного поведінки, яке було властиво раніше індивіду. У ланцюзі послідовних впливів важливим є перший елемент, який, хоч і віддалено, пов'язаний з кінцевою метою шейпінгу, проте з великим ступенем ймовірності спрямовує поведінку в потрібне русло. Цей перший елемент має бути точно диференційований, а критерії оцінки досягнення чітко визначені. Для полегшення прояву першого елемента бажаного стереотипу має бути обрана умова, яка може бути досягнута найшвидше і найлегше. Для цього використовується різноманітне підкріплення, що варіює, від матеріальних предметів до соціального підкріплення (схвалення, похвала та ін). Наприклад, при навчанні дитини навичкам самостійного одягання першим елементом може бути привернення уваги до одягу.
У разі «зчеплення» використовується уявлення про поведінковий стереотип як ланцюг окремих поведінкових актів, при цьому кінцевий результат кожного акта є дискримінантним стимулом, що запускає новий поведінковий акт. При реалізації стратегії зчеплення слід починати з формування та закріплення останнього поведінкового акта, що знаходиться найближче до кінця ланцюга, до мети. Розгляд складної поведінки як ланцюга послідовних поведінкових актів дозволяє зрозуміти, яка частина ланцюга добре сформована, а яка має бути створена за допомогою шейпінгу. Тренінг повинен тривати до того моменту, поки бажана поведінка всього ланцюга не здійснюється за допомогою звичайних стимулів, що підкріплюють.
Фейдинг – це поступове зменшення величини підкріплювальних стимулів. При досить міцно сформованому стереотипі пацієнт повинен реагувати на мінімальне підкріплення тим самим. Фейдинг відіграє важливу роль при переході від тренувань з психотерапевтом до тренувань у повсякденному оточенні, коли стимули, що підкріплюють, виходять від інших людей, що заміщають психотерапевта.
Сприяння є варіантом вербального або невербального підкріплення, який підвищує у того, хто навчається, рівень уваги і фокусування на бажаному стереотипі поведінки. Підкріплення може виражатися у демонстрації цієї поведінки, прямих інструкціях, центрованих чи потрібних діях, чи об'єкті дії тощо.
2. Закріплення вже наявного репертуарі індивіда бажаного стереотипу поведінки. Для вирішення цієї задачі може використовуватися позитивне підкріплення, негативне підкріплення, контроль стимулу.
3. Зменшення чи згасання небажаного стереотипу поведінки. Досягається за допомогою методик покарання, погашення, насичення.
4. Позбавлення всіх позитивних підкріплень.
5. Оцінка відповіді.

Оперантне обумовлення- процес навчання, у якому поведінка, що приносить задовільні наслідки чи винагороди, буде, швидше за все, повторено.

Наслідування- процес навчання, у якому людина засвоює реакції, спостерігаючи інших і копіюючи їх.

Класичне обумовлення- процес навчання за допомогою тимчасової асоціації, при якій дві події, які щоразу відбуваються через короткий проміжок часу, зливаються у свідомості людини і викликають одну й ту саму реакцію.

Дата завантаження: 2015-02-06 | Перегляди: 294 |

Пошукова модель має бути здатна до «самокалібрування». Тобто вона повинна бути здатна взяти свої алгоритми, їх питому вагу та порівняти змодельовані дані із загальнодоступними пошуковими системами, щоб виявити найбільш точний пошуковий механізм, що дозволяє змоделювати будь-яке середовище.

Проте аналізувати тисячі параметрів, намагаючись знайти найкраще їхнє поєднання – це астрономічно дорого в плані обчислювальної обробки, а також дуже складно.

Так як же, в такому разі, створити самокалібруючу пошукову модель? Виходить, єдине, що нам залишається – звернутися по допомогу до птахів. Так-так, ви не дочули, саме до пернатих!

Оптимізація з використанням рою частинок (PSO)

Нерідко трапляється так, що грандіозні проблеми знаходять найнесподіваніші рішення. Так, наприклад, варто звернути увагу на оптимізацію з використанням рою частинок, яка є методом штучного інтелекту, вперше згадана в 1995 році і базується на соціально-психологічній поведінковій моделі натовпу. Техніка насправді змодельована на основі концепції поведінки птахів у зграї.

Насправді всі алгоритми, які працюють на правилах, які ми створили сьогодні, як і раніше, не можуть бути використані для пошуку хоча б приблизних рішень найскладніших проблем чисельної максимізації чи мінімізації. Зате використовуючи таку просту модель як пташина зграя, ви відразу зможете отримати відповідь. Ми не раз чули жахливі прогнози про те, як штучний інтелект якось захопить наш світ. Однак у даному конкретному випадку він якраз стає нашим найціннішим помічником.

Вчені займалися розробкою та реалізацією безлічі проектів, присвячених Роєвому інтелекту. Так, у лютому 1998 року був запущений проект Millibot, раніше відомий як Cyberscout - програма, задіяна морською піхотою США. Cyberscout був, по суті, легіоном крихітних роботів, які могли впроваджуватися в будинок, охоплюючи всю його територію. Здатність цих високотехнічних малюків спілкуватися і передавати між собою інформацію дала можливість «рою» роботів діяти як єдиному цілому організму, перетворюючи вельми трудомістке завдання з дослідження цілої будівлі на неквапливу прогулянку коридором (у більшості роботів була можливість проїхати не більше пари метрів).

Чому це працює?

У PSO дійсно класним є те, що методика не робить абсолютно ніяких припущень про ту проблему, яку ви намагаєтеся вирішити. Вона є чимось середнім між заснованим на правилах алгоритмі, що намагається виробити рішення, і нейронних мережах штучного інтелекту, які ставлять за мету дослідити проблематику. Таким чином, цей алгоритм – це компроміс між дослідницькою та експлуататорською поведінкою.

Не маючи дослідницьку природу, цей оптимізаційний підхід, алгоритм, безсумнівно, перетворився б на те, що статистики називають «локальним максимумом» (рішення, яке є оптимальним, але не є таким насправді).

Насамперед ви починаєте з низки «зграй» чи здогадок. У пошуковій моделі це можуть бути різні вагові коефіцієнти скорингових алгоритмів. Наприклад, маючи 7 різних входів, ви почнете, як мінімум, з 7 різних припущень щодо цих ваг.

Ідея PSO полягає в тому, щоб кожне з цих припущень знаходилося якнайдалі від інших. Не вдаючись у 7-мірні розрахунки, ви можете використовувати кілька технік, щоб переконатися, що ваші відправні точки є оптимальними.

Після цього ви почнете розвивати свої припущення. У ході цього ви імітуватимете поведінку птахів у зграї у ситуації, коли біля них опинилася їжа. Одна з випадкових здогадів (зграй) виявиться ближче за інші, і кожна наступна здогад буде скоригована на підставі загальної інформації.

Візуалізація, наведена нижче, наочно демонструє даний процес.

Реалізація

На щастя, існує ціла низка можливостей для реалізації даного методу в різних мовах програмування. І найпрекрасніше в оптимізації з використанням рою частинок те, що її легко втілити в реальність! Техніка має мінімум параметрів налаштування (є показником сильного алгоритму) і дуже невеликий список недоліків.

Залежно від вашої проблеми, реалізація задуму може опинитися у локальному мінімумі (не є оптимальним рішенням). Ви можете легко виправити це шляхом впровадження топології сусідства, яка швидко зведе цикл зворотного зв'язку до найкращих прилеглих припущень.

Основна частина вашої роботи полягатиме у розробці «пристосувальної функції» або алгоритму ранжирування, який ви використовуватимете для визначення ступеня близькості до цільової кореляції. У нашому випадку з SEO ми повинні будемо співвідносити дані з певним об'єктом на кшталт результатів Google або будь-якої іншої пошукової системи.

Якщо у вас є скорингова система, що працює, ваш алгоритм PSO буде намагатися максимізувати показники через трильйони потенційних комбінацій. Скорингова система може бути такою ж простою, як виконання кореляції Пірсона між вашою пошуковою моделлю та результатами пошуку користувачів мережі. Або вона може стати такою ж складною, як одночасне залучення цих кореляцій і присвоєння балів кожному конкретному сценарію.

Кореляція щодо «чорної скриньки»

Останнім часом багато сео-оптимізаторів намагаються виконувати кореляцію щодо «чорної скриньки» Google. Ці зусилля, звичайно, мають право на життя, проте є все ж таки досить марними. І ось чому.

По-перше, кореляція який завжди передбачає наявність причинно-наслідкового зв'язку. Особливо якщо точки входу у вашу чорну скриньку розташовуються не дуже близько до точок виходу. Давайте розглянемо це на прикладі, коли точки входу розташовуються дуже близько до відповідних точок виходу - бізнес з перевезення морозива. Коли на вулиці тепло, люди купують більше морозива. Тут легко побачити, що точка входу (температура повітря) тісно прив'язана до точки виходу (морозиво).

На жаль, більшість сео-оптимізаторів не використовують статистичну близькість між своїми оптимізаціями (входами) та відповідними пошуковими результатами (виходами).

Більш того, їх входи або оптимізації знаходяться перед компонентами обходу пошукової системи. Фактично типова оптимізація має пройти через 4 рівні: обхід вмісту, індексування, скоринг та, зрештою, рівень запиту в реальному часі. Спроба кореляції подібним способом не може дати нічого, крім марних очікувань.

Насправді Google забезпечує суттєвий коефіцієнт шуму, подібно до того, як уряд США створює шум навколо своєї мережі GPS, внаслідок чого цивільні особи не мають можливості отримувати такі ж точні дані як військові. Це називається рівнем запитів у реальному часі. І цей пласт стає серйозним стримуючим фактором для тактики SEO-кореляції.

Як приклад, тут можна навести садовий шланг. Перебуваючи на скоринговому шарі пошукової системи, ви отримуєте погляд компанії на те, що відбувається довкола. Вода, що виходить із садового шланга, організована та передбачувана – тобто ви можете змінити положення шланга та передбачити відповідну зміну руху потоку води (результати пошуку).

У нашому випадку шар запитів розпорошує цю воду (результати пошуку) у мільйони крапельок (варіації результатів пошуку), що залежать від користувача. Більшість алгоритмів, що змінюються сьогодні, виникають на основі рівня запитів з тим, щоб для тієї ж кількості користувачів зробити більшу кількість варіацій пошукових результатів. Алгоритм Колібрі від Google є одним із прикладів. Зрушення на рівні запитів дозволяють пошуковим системам генерувати більше торгових майданчиків для своїх PPC-оголошень.

Рівень запитів – це погляд користувачів, а чи не компанії те що, що відбувається. Отже, кореляції, виведені таким чином, вкрай рідко матиме причинно-наслідкові зв'язки. І це за умови, що ви маєте один інструмент, щоб знаходити та моделювати дані. Як правило, сео-оптимізатори використовують цілий ряд вхідних даних, що сприятиме підвищенню шумів і зниженню ймовірності пошуку причинно-наслідкового зв'язку.

Пошук причинно-наслідкових зв'язків уSEO

Щоб отримати кореляцію для роботи з моделлю пошукової системи, потрібно якомога значніше затягнути входи та виходи. У моделі пошукової системи вхідні або змінні дані повинні знаходитись у скоринговому шарі або над ним. Як це зробити? Ми повинні розбити чорну скриньку пошукової системи на ключові компоненти, а далі побудувати модель пошукача з нуля.

Оптимізувати виходи навіть складніше через жахливі шуми, що виникають через шар запитів у реальному часі, який за рахунок кожного користувача створює мільйони варіацій. Як мінімум, нам потрібно буде зробити такі входи для нашої моделі пошукової системи, які розташовуватимуться перед звичайним шаром з варіаціями запитів. Це гарантує, що хоча одна і порівнюваних сторін стабільна.

Побудувавши модель пошукової системи з нуля, ми зможемо відображати результати пошуку, що не від рівня запитів, а прямо від скорингового шару. Це дасть нам стабільніший і точніший взаємозв'язок між входами та виходами, які ми намагаємося співвіднести. І тоді завдяки цим міцним і показовим зв'язкам між входами та виходами кореляція відображатиме причинно-наслідковий зв'язок. Зробивши акцент на одному вході, ми отримаємо прямий зв'язок із тими результатами, які ми бачимо. Потім ми зможемо зробити класичний seo-аналіз, щоб визначити варіант оптимізації, який буде вигідним для наявної моделі пошукової системи.

Підсумки

Ситуації, коли якась проста річ у природі призводить до наукових відкриттів чи технологічних проривів не може не захоплювати. Маючи модель пошукової системи, яка дозволяє нам відкрито з'єднати скорингові входи з неперсоналізованими результатами пошуку, ми можемо пов'язати кореляцію із причинно-наслідковим зв'язком.

Додайте до цього оптимізацію методом рою частинок, і ви маєте технічний прорив - пошукову модель, що самокалібрується.

Це короткостроковий варіант когнітивно-поведінкової терапії в середньому 6-12 сесій. Головний фокус спрямовано обмежену кількість проблем пацієнта. Специфіка лікування вимагає обмеження кількості сесій у зв'язку з цим пацієнт повинен бути мотивований, старанним і використовувати додаткові матеріали для читання (бібліотерапія) та виконувати домашні завдання для надання допомоги собі та зростання терапевтичного ефекту.
BRIEF-СВТ може змінюватись і проектуватися залежно від проблеми пацієнта.
Психотерапевт гнучко визначає тривалість та програму лікування залежно від актуальної проблеми пацієнта. Короткострокова форма терапії може використовуватись як додатковий стимул для пацієнтів та психотерапевтів для ефективності та результативності лікування. Проте точна тривалість лікування, ймовірно, буде визначатися безліччю факторів.
Психотерапевт жорстко не дотримується певного розкладу прогресу терапії, навпаки психотерапія має будуватися більш гнучко та адаптивно для пацієнта.Наприклад, часто буває корисно працювати в рамках обмежених сесій, де пацієнт проходить 5-6 сесій активного лікування, за яким слідує одна або більше наступних сесій, які проводяться з тривалим інтервалом після активної фази лікування (наприклад раз на 2 тижні, далі 1 раз на 3-4 тижні).
Деякі проблеми пацієнтів підходять для лікування BRIEF-КПТ. На рис. 1, ми наводимо проблеми пацієнтів, які можуть і не можуть бути вирішені за допомогою цього виду терапії.

Мал. 1 Приклади придатних та непридатних проблем для BRIEF-КПТ
Дані проблеми піддаються BRIEF-КПТ і включають як лікування тривожних і депресивних розладів. Вона може бути використана для вирішення завдань, націлених на конкретні симптоми (наприклад, депресивне мислення) або зміни способу життя (наприклад, вирішення проблем, релаксацію).
BRIEF-КПТ є особливо корисним в умовах первинної медичної допомоги для пацієнтів з тривогою і депресією пов'язані з погіршенням якості життя. Пацієнти звертаються до лікаря часто з гострою проблемою психічного здоров'я і дома лікарю потрібно розробляти стратегії виходу з цієї проблемної ситуації.
BRIEF-КПТ може бути використаний для підвищення регулювання проблем самим пацієнтом.
Проблеми, які можуть бути розглянуті в первинній медичній допомозі із застосуванням даного виду терапії, включають, але не обмежуються дієтою, фізичними вправами, дотриманням прийому ліків, проблемами психічного здоров'я. Основний напрямок - це вектор як впоратися з дискомфортом та наслідками хвороби (хронічної хвороби).
Прикордонні особисті розлади та антисоціальний розлад особистості, як правило, не підходять для BRIEF-КПТ через поширені соціальні, психологічні та проблеми взаємини пацієнтом з цим розладом. Важливо враховувати, що у пацієнта можуть бути коморбідні розлади, які можуть перешкоджати прогресу в терапії.
Наприклад, Пацієнт (41 рік, чоловік) з наркотичною залежністю у якого спостерігається виражена вітальна депресія з переважанням панічних атак йому потрібно більш комплексний і бригадний підхід до лікування, ніж коротка форма. Потрібний високий рівень та регламент терапії. Однак, BRIEF-КПТ може бути використане для пацієнтів у вирішенні конкретних проблем (негативної поведінки) або поєднуватися з більш інтенсивним лікуванням.

Примітки до BRIEF-КПТ

1. Наявність сильної мотивації до зміни та цілей лікування.
2. Планування часу та зобов'язань виконання завдань (пацієнт готовий виділяти час та сили для терапії та виконання домашніх завдань)
3. Розуміння того, що стрес призводить до порушення якості життя (занадто багато стресорів можуть призвести до дезорганізації в житті і у зв'язку з цим потрібно розвивати у себе навички кризової подолання проблем).
4. Когнітивне функціонування та рівень освіти (середньо спеціальна – вища) з метою виконання домашніх завдань, здатність працювати незалежно від терапії.
5. Тяжкість психопатологічних синдромів. Пацієнти із супутньою психопатологією можуть бути більш важкими для лікування короткострокової терапії. Крім того, деякі умови, такі як зловживання психоактивними речовинами або серйозне психічне захворювання, потребує цілеспрямованого і більш інтенсивного лікування. Багаторічні міжособистісні проблеми часто потребують тривалішого лікування із включенням бригадного підходу.

Що таке вирішення проблем, і чому це важливо у терапії?

Методики з вирішення проблем зазвичай включають процес, за допомогою якого пацієнт спільно з психотерапевтом намагається визначити ефективні засоби для боротьби з проблемами повсякденного життя. Ці методики часто включає набір послідовних кроків для аналізу проблеми, визначення варіантів її подолання, оцінки варіантів, розробки плану і стратегій для реалізації цього плану.
Стратегії вирішення проблем можуть бути використані у широкому спектрі проблем:
депресивний спектр

тривожні стани та розлади

гнів та агресія (на себе та інших)

стрес-менеджмент (співчуття з дратівливістю, втомою)

подолання соматичними захворюваннями та їх наслідками (наприклад, больовий компонент, астенічний компонент, побудова графіка прийому фармакотерапії та відстеження побічних ефектів)

наркоманія та інші форми адикцій (розробка рецидивних планів)

відносини з іншими людьми / сімейні труднощі

Терапія вирішення проблем спрямована на навчання пацієнта навичкам, які допомагають йому вибудовувати гнучкий (не жорсткий!) контроль над життєвими проблемами, які раніше вважалися їм пригнічуючими або некерованими. Таким чином, вирішення проблем може допомогти в практичному вирішенні проблем, а також вироблення емоційно-орієнтованих копінг-стратегій. Наприклад, посилення контролю або перемикання фокусу уваги з негативних автоматичних думок на тілесні відчуття при сильному стресі зі збільшенням оптимізму (у рамках Mindfulness-based cognitive therapy).

Коли використати? (показання/протипоказання)

Використовувати дані інтервенції слід, коли думки та переконання пацієнта носять дезорганізуючий або малоадаптивний вектор, і самим пацієнтом ставляться під сумнів. Коли негативна автоматична думка чи переконання не є істинними і ситуація залишається незмінною та виступає у формі дистресу. Крім того, вирішення проблем може бути використання як кореневої лінії при зміні погляду на ситуацію та автоматичні думки. Особливо аналіз проблемної ситуації добре застосовується у роботі з негативними автоматичними думками пов'язаними із «шкідливими» стресовими ситуаціями.
Вирішення проблеми може бути особливо ефективним, коли у пацієнта є конкретна проблема (виділена проблема) і вона може вирішуватись і бути реалізована безпосередньо в реальній дії (пройти перевірку реальності).
Принцип конкретності у діїдозволяє визначати та змінювати проблему пацієнта, пропонуючи різні шляхи її вирішення. Вирішення проблем працює найкраще, коли є низка практичних рішень, оформлених за принципом «крок за кроком».
Наприклад, пацієнт скаржиться на соціальну ізоляцію, швидше за все тут ми маємо потенційний віяло розв'язання цієї проблеми (наприклад, зателефонувати другу, написати другу, приєднатися до групи, брати участь у соціальних суспільствах). Однак варто враховувати, чи ця проблема для пацієнта є актуальною. У зв'язку з цим можна використовувати термометр проблемних реакцій пацієнта, що показано на рис. 2

Мал. 2 Термометр проблемних реакцій
Приклади проблем, що підходять для вирішення завдань, включають:
1) Як спілкуватися з партнером (близькою людиною) про важкі питання;
2) Як краще впоратися із функціональними обмеженнями у стані здоров'я. Наприклад, після перенесеної операції або подальшої операції;
3) Як скоротити соціально-економічні проблеми;
4) Як почати писати диплом не відкладаючи його написання на потім (питання про крастинації та перфекціонізму).
Психотерапевту важливим є розуміння, що не ви відповідаєте за пацієнта на ці проблемні питання, а допомагаєте йому знайти свої власні відповіді. Психотерапевт є посередником, який має технології вирішення проблем, але тільки в спільній діяльності з пацієнтом можна розробити форми вирішення проблеми актуальної для пацієнта.
Інтервенції вирішення проблем можуть бути важкими для наступних пацієнтів:
1) З серйозними психічними захворюваннями (психотичні розлади (параноїдний розлад), біполярний розлад)
2) З тяжкою депресією (особливо з тужливим афектом і прагненням до розробки страждання), яким може знадобитися цілеспрямованіша психотерапевтична робота або фармакотерапія.
3) Пацієнти мають когнітивні та соціальні труднощі (наприклад, особи з нейрокогнітивним дефіцитом)
4) З проблемами, які значною мірою мають емоційний характер. Наприклад, пацієнт, який почувається некомпетентним у роботі та часто відчуває, що інші надмірно можуть бути до нього критичні.

Терапія вирішення проблем (PST)

У терапії вирішення проблем важливо, що психотерапевт спочатку навчив пацієнта ідентифікувати проблему і стратегії вирішення цих проблем.
Здатність ідентифікація та розробки плану рішення буде використовуватися протягом наступних терапевтичних сесіях. Щоб увімкнути пацієнта у використання стратегій вирішення проблем, слід спочатку навчити його уважно вивчити проблему, створити список рішень, а також прийняти рішення про те, які стратегії підходять для різних завдань.
Загальними вказівками щодо використання стратегії вирішення проблем є такі:

Навчання має бути адаптовано та специфічно для кожного пацієнта.
Отримати ретельну оцінку проблеми, перш ніж приступати до терапії вирішення проблем.
Заохочувати пацієнта, щоб він намагався формулювати якнайбільше рішень, як це можливо без критичної оцінки.
Вирішіть, чи потрібно пацієнту більше проблемно-орієнтованої роботи чи емоційнішою з метою зростання ефективності терапевтичного процесу.

Стратегії ефективного вирішення проблем

Інструкція для пацієнта: Коли ми пригнічені або перебуваємо в стані тривоги, ми можемо відчувати підвищений дискомфорт, особливо коли немає виходу з цього стану. Техніки «вирішення проблем» допоможуть дистанціювати від проблем і знайти різні форми практичних рішень. Більшість технік вирішення проблем складаються з 5-7 етапів.
Наприклад: 1) визначити у чому проблема; 2) визначити рішення; 3) проаналізувати сильні та слабкі сторони; 4) вибрати рішення, як воно буде здійснюватися; 5) планування; 6) здійснення; 7) огляд.

Формулювання мети вирішення проблеми

Ціль (буквально).
Дія здійснення цілі (пацієнту пропонується наступна шкала):

Протоколи роботи з проблемними ситуаціями

a) Протокол П. Фалланда

Крок 1 «Ідентифікація проблеми»
Написати ту проблему (літерально), яку Ви хочете вирішити.

Крок 2 «Пошук рішень»
Які вирішення проблеми у Вас є? Нічого не відкидайте та не критикуйте, пишіть усі варіанти вирішення проблеми.

Крок 3 «Сильні та слабкі сторони рішень»
Які сильні та слабкі сторони для кожного рішення? Використовуйте табл. 1, щоб проаналізувати виділені рішення.

Крок 4 «Огляд сильних та слабких сторін вирішення проблем та вибір рішення»

Крок 5 «Розробка плану»
Які кроки ви здійсните, щоб застосувати рішення?

Крок 6 «Здійснення»
Що ви робили? Буквально опишіть кроки.

Крок 7 «Відгук»
Як це було? Проаналізуйте, як добре працює Ваше рішення.

Табл. 1 Аналіз сильних та слабких сторін вирішення проблеми
б) Протокол роботи SOLVED
Цей протокол допомагає психотерапевту та пацієнту провести кроки, щоб ефективно виявити та вирішити проблемні ситуації.

S (вибір проблеми) ... що пацієнт хотів би вирішити...

Інструкція: сформулюйте проблему якомога чіткіше. Постарайтеся бути об'єктивним та конкретним. Опишіть проблему щодо того, що Ви можете спостерігати, а не на основі суб'єктивних почуттів.
Психотерапевт навчає, що перед тим як застосовувати інтервенції вирішенні проблем повинен запитати себе наступні питання:
чи насправді є проблема, яка потребує вирішення?

це реальна проблема і чи турбує вона мене?

чи є проблема актуальною досі? (Принцип тут і зараз)

чи маю я контроль над цією проблемою?

Важливо враховувати, що проблема пацієнта, що турбує, може мати характер передбачення майбутнього, а також може бути в «реальному» часі. Однак пацієнта відразу варто сказати про те, що проблема, спрямована в майбутнє, в основі якої лежить передбачення мало піддається контролю, важливо виділити проблему в реальному часі.
Якщо це реальна проблема в тут і зараз, психотерапевт ставить питання, що ви можете зробити для вирішення цієї проблеми, які способи вирішення цієї проблеми є у пацієнта. Важливо пацієнта запитувати, що дасть йому, якщо він вирішить проблему або що буде, якщо він залишить проблему.

Вигоди та витрати вирішення проблеми

Табл. 2
Попросіть пацієнта подумати про ситуації, коли він або вона почувається дискомфортно, неспокійно, відчуває труднощі у вирішенні проблем або повний крах у їх вирішенні. Якщо планування та виділення не можливе з пацієнтом, можна запропонувати ряд інших інтервенцій у рамках когнітивно-поведінкової терапії (наприклад, моніторинг та зміна негативних автоматичних думок). Пацієнту можна запропонувати різні варіанти вирішення його проблеми, але вибір та напрями позбавлення себе від дискомфорту залежить від самого пацієнта.
O (Відкрити свою свідомість, щоб виділити всі рішення)
Інструкція:Складіть список рішень, без їхньої оцінки. Виключити менш бажані чи необґрунтовані рішення після того, як усі рішення були перераховані. Перерахувати рішення, що залишилися, в порядку переваги
Тут важливо сказати пацієнтові, щоб він був якомога більшим у своєму кругозорі вибору вирішення проблем. Пацієнту пропонується «мозковий штурм» для розробки всіх можливих рішень. Краще проводити це письмово у спеціально розроблених протоколах. Зазначити, що виділення ідей та стратегій вирішення проблем потрібно виконувати без оцінки. Ідеї, які здаються спочатку смішними та дурними можуть створювати ресурси та ідеї, щоб генерувати реалістичні та дієві рішення.
L (аркуш за та проти кожного можливого рішення)
Інструкція: оцініть 3–4 можливі рішення з погляду їх плюсів та мінусів.
Табл. 3
Табл. 5
Виділення доказів за і проти може бути корисним при розгляді можливих варіантів вирішення проблеми. Написання доказів дозволяє доповнити думку, і навіть візуалізувати образ можливих варіантів. Психотерапевти рекомендують пацієнтам розглядати вирішення проблем у логічному порядку, тим самим зменшуючи час за порожні міркування. Доводи також допомагають виявити додаткові думки, які дозволяють отримати вигоду від змін стану. У деяких випадках для визначення за і проти (плюсів або мінусів) може знадобитися «друга думка» або «довірча особа» з метою отримання додаткової інформації.
V (Перевірка найкращого рішення)
Пацієнти спільно з психотерапевтом вивчивши за і проти у списку рішень приступають до сортування рішень за принципом «зменшення» тобто відповідаючи собі на питання «яке рішення найбільш практичне та бажане»
E (Розробка плану вирішення проблеми)
Інструкція:вибрати одне – три рішення. Визначити дію, як і коли рішення буде реалізовано. Практичні кроки («Що я робитиму...»).
Визначаються заходи, необхідні реалізації вирішення обраної проблеми. Пацієнти відчувають труднощі у побудові плану, проте головним принципом є розірваність дій на малі етапи з обов'язковим заохоченням пацієнта.
D (Рішення, якщо план спрацював)
Проводиться наступний аналіз з пацієнтом, щоб побачити, наскільки добре працює обране рішення. Якщо рішення було ефективним, пацієнту дається позитивне підкріплення. Якщо рішення не було ефективним, повернутися до першого кроку вище наведеної техніки, щоб вказати нову проблему або перейти до “O” або “L” для виявлення інших цілей або можливих рішень для тієї ж проблеми. Рішення повернутися назад і який крок багато в чому залежить пацієнта. Однак, обов'язково важливо враховувати додаткову інформацію про вигоди та витрати (за та проти) цього виду вирішення проблеми.
Поради для генерації можливих розв'язань проблеми:

Попросіть пацієнта подумати про те, як він когось проконсультує з тією чи іншою проблемою (або своєю) і на практиці спробує цю техніку.
Попросити пацієнта проаналізувати подібні ситуації у його житті.
Попросіть пацієнта, щоб він проконсультувався у близької людини «довірчої особи» щодо цієї проблеми.

Пам'ятайте, що стратегії вирішення проблем повинні мати деяку практику у пацієнта, що дозволить впоратися із важкими ситуаціями. Пацієнт наступного разу, коли опиниться в ситуації реальної проблеми, яка знаходиться тут і зараз матиме кошти для гнучкого контролю над проблемою, замість того, щоб турбуватися про неї. Важливо пояснити пацієнтові, що простіше сісти з протоколом SOLVED та спробувати вирішити проблему. Це буде продуктивніше, ніж перебувати у стані дистресу. Застосування SOLVED дозволить знизити дискомфорт та виробити найкращий план дій щодо мінімізації проблеми.

Самоврядування проблемними ситуаціями

а) Перевір що з твоїм настроєм
- Перерахуй 3–4 емоції, які ти відчуваєш прямо зараз та оціни їх інтенсивність від 0 до 100%

- Перерахуй три емоції, які ти відчував минулого тижня, та оціни також їх інтенсивність від 0 до 100%
б) Проаналізуй попередній тиждень
- Чи використав я техніки цього тижня, які я дізнався у терапії?
- Якби я не робив ці техніки, то що могло б мені допомогти використати їх у проблемних ситуаціях?
- Які гарні речі сталися цього тижня?

- Як я зробив ці добрі речі?
в) Поточні та майбутні проблемні ситуації
- Які мої проблеми?
- Як я можу думати про ці проблеми по-іншому?
- Що я можу зробити, щоб змінити почуття, пов'язані з цією проблемою?
- Які проблеми можуть виникнути перед моєю наступною роботою із самотерапії проблем?
- Які навички я можу використати для вирішення цих проблем?