இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட ஸ்மார்ட் ஸ்போர்ட்ஸ் வாட்ச். இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்கள்: தேர்வு மற்றும் வாங்குவதற்கான "தி டெவில்'ஸ் டசன்" குறிப்புகள்

இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டர் கொண்ட கடிகாரம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சாதனம் தன்னை குறிகாட்டிகளை அளவிடும் மற்றும் நினைவகத்தில் சேமிக்கும். முடிவுகள் விதிமுறைகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது, ​​கேஜெட் ஒரு சமிக்ஞையை கொடுக்கும், எனவே தடகள பயிற்சியின் தரத்தை தீர்மானிக்க முடியும். இருதய அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் இந்த செயல்பாடு பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அவர்களின் தினசரி சுமைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது இப்போது அவர்களுக்கு எளிதாகிவிட்டது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது கவனம் செலுத்த வேண்டிய சாதனத்தின் அம்சங்களையும், சிறந்த பிரதிநிதிகளையும் கருத்தில் கொள்வோம்.

எடுப்பதா, எடுக்காதா?

அனைவருக்கும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச் தேவையில்லை. பல இளைஞர்களின் வாழ்க்கை இப்போது சுறுசுறுப்பாக உள்ளது; அவர்கள் தொடர்ந்து வேலை, படிப்பு அல்லது பிற விஷயங்களுக்கு விரைந்து செல்ல வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் ஒரு நாளில் தேவையான எண்ணிக்கையிலான படிகளை நடக்கவில்லை என்றால், கடிகாரம் அவரை அவ்வாறு செய்ய நம்ப வைக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. இதய துடிப்பு மானிட்டரால் அளவிடப்பட்ட முடிவுகள் அவருக்கு எதையும் கொடுக்காது. பின்னர், நிச்சயமாக, ஒரு ஸ்மார்ட் வாட்ச் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

விளையாட்டு வீரர் என்று வரும்போது அது வேறு விஷயம். அவர் தூரம் ஓடும்போது, ​​அவரது வேகம், இதயத்துடிப்பு, தூரம் ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்வது அவருக்கு முக்கியம். இங்குதான் விளையாட்டுக் கடிகாரங்கள் தேவைப்படுகின்றன. அவை தகவலை அளவிடுகின்றன மற்றும் சேமிக்கின்றன, மேலும் சில சாதனங்கள் ஆயத்த பயிற்சிகளுடன் பயிற்சி முறைகளைக் கொண்டுள்ளன. கடிகாரம் எப்போது பயிற்சியைத் தொடர வேண்டும், மற்றும் உடல் ஏற்கனவே நன்றாக வேலை செய்யும் போது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்கள் வயதான ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் உடல்நிலையை கண்காணிப்பது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தைத் தவிர்க்க உதவும். குறிகாட்டிகள் முக்கியமானதாக இருக்கும்போது சாதனம் சமிக்ஞை செய்யும் மற்றும் நீங்கள் அவசரமாக சுமைகளை நிறுத்த வேண்டும். தரவை தொடர்ந்து அளவிடக்கூடிய சாதனம் இந்த விஷயத்தில் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

ஒரு நபர் தன்னை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் முடிவு செய்தால், விளையாட்டு ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள் சிறந்த உந்துதலாக இருக்கும். அவர்கள் உடற்பயிற்சியின் போது எரிக்கப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடுவார்கள், மேலும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்பதை சமிக்ஞை செய்வார்கள். ஒப்புக்கொள், தனிப்பட்ட உதவியாளர் மற்றும் ஊக்குவிப்பாளருடன் பணிபுரிவது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் பயனுள்ளது.

தனிப்பட்ட உதவியாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டருடன் விளையாட்டு கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​வாங்குவதற்கான நோக்கத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்: உங்களுக்கு கேஜெட் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் தேவை, மேலும் சாதனத்தின் பண்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். கீழே முக்கியமானவை.

1. தன்னாட்சி. ஜாகிங் மற்றும் மராத்தான்களுக்கு ஒரு சாதனம் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​ரீசார்ஜ் செய்யாமல் கேஜெட்டின் இயக்க நேரமே மிக முக்கியமான அளவுகோலாகும். போட்டியின் போது சாதனம் சார்ஜ் தீர்ந்தால் அது ஒரு அவமானம். இந்த சூழ்நிலையை தவிர்க்க, ஒரு பெரிய பேட்டரி திறன் கொண்ட மாதிரிகள் தேர்வு செய்யவும்.
2. ஒத்திசைவு. ஸ்மார்ட் சாதனம் எந்த ஃபோன் ஆப்பரேட்டிங் சிஸ்டத்துடன் "வேலை செய்ய முடியும்" என்பதைப் பார்க்கவும்.
3. தரவு துல்லியம். மிகவும் துல்லியமான இதய துடிப்பு வாசிப்பு, மார்பு இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு வளையல் மூலம் வழங்கப்படும். ஆனால் வெறும் கடிகாரத்தை விட அதை அணிவது குறைவான வசதியானது.
4. நீர்ப்புகா மற்றும் அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு. பாதுகாக்கப்பட்ட பிரதிகள் மழை மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு பயப்படுவதில்லை, செயலில் விளையாட்டுகளின் போது இதைத் தவிர்க்க முடியாது.
5. வெளிப்புற பண்புகள். ஃபிட்னஸ் வாட்ச் உங்கள் தோற்றத்தைப் பூர்த்தி செய்யும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். பலர் மணிக்கட்டில் கரடுமுரடாகத் தெரிகிறார்கள், எனவே வாங்கும் போது, ​​சாதனத்தை உங்கள் கையில் வைத்து, அவை உங்கள் கையில் எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்கும் என்பதை மதிப்பீடு செய்யுங்கள். ஜாகிங் செய்யும் போது ஒரு இனிமையான வடிவமைப்பு உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தும்.

மேலும் படிக்க:

ஸ்மார்ட் பிரேஸ்லெட் ஹானர் பேண்ட் 3 - ரஷ்ய மொழியில் வழிமுறைகள்

இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டர் கொண்ட முதல் 5 சிறந்த கடிகாரங்கள்

ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 2: மிகவும் துல்லியமானது

2017 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த பிரதிநிதிகளில் தலைவர் ஆப்பிள் வாட்ச் சீரிஸ் 2 ஆகும். இது இங்கிலாந்து மற்றும் ஸ்வீடனில் ஒரு சுகாதார பள்ளியில் சோதிக்கப்பட்டது, மேலும் ஸ்மார்ட் பிரேஸ்லெட் துல்லியமான முடிவுகளைக் காட்டியது. தரவு ECG அளவீடுகளுடன் ஒப்பிடப்பட்டது, மேலும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய 5% உடன், பிழை 2% மட்டுமே. மற்ற மாதிரிகள் இதே போன்ற முடிவுகளைப் பெருமைப்படுத்த முடியாது.

இதய துடிப்பு மானிட்டர் பின் பேனலில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஸ்மார்ட்வாட்ச் அணிய வசதியாக உள்ளது, மேலும் பருமனான மார்பு சாதனங்கள் எதுவும் இல்லை. வெவ்வேறு முறைகள் உள்ளன, நீங்கள் கடிகாரத்தில் கூட நீந்தலாம்.

ஈரப்பதம் பாதுகாப்பு உங்களை 50 மீ ஆழத்திற்கு டைவ் செய்ய அனுமதிக்கிறது, இயந்திர சேதமும் பயங்கரமானது அல்ல, டெவலப்பர்கள் சாதனத்தை முடிந்தவரை நீடித்ததாக மாற்ற முயன்றனர். GPS இன் இருப்பு பாதைகளின் கட்டுமானத்தை உறுதி செய்கிறது, இயக்கங்களின் வரலாற்றை சேமிக்கிறது, மைலேஜ் மற்றும் வேகத்தை கணக்கிடுகிறது.

சிறப்பியல்புகள்:

• உள்ளமைக்கப்பட்ட பெடோமீட்டர்;
• இதய துடிப்பு மானிட்டர்;
• ஜிபிஎஸ் சென்சார்;
• 312 x 390 பிக்சல்கள் தீர்மானம் கொண்ட OLED திரை;
• பேட்டரி ஆயுள்: 18 மணி நேரம்;
• குரல் உதவியாளர் சிரி;
• நீர்ப்புகா மற்றும் அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு;
• புளூடூத் 4.0, வைஃபை.

ரன்னர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு மேம்பாடு உள்ளது - ஆப்பிள் வாட்ச் நைக் +, இது கூடுதல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. உடற்பயிற்சி காப்பு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது, ஏனெனில் இது இரண்டு அளவுகளில் செய்யப்படுகிறது: 38 மற்றும் 42 மிமீ, மற்றும் வெவ்வேறு பட்டா வடிவமைப்புகள் உள்ளன.

தீமை என்னவென்றால், பேட்டரி ஆயுள் 1 நாள்; அத்தகைய கேஜெட் உயர்வுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. சராசரி செலவு $400.

கார்மின் ஃபோர்ரன்னர் 235: பணத்திற்கான சிறந்த மதிப்பு

இரண்டாவது இடத்தை கார்மின் ஃபோர்ரன்னர் பெற்றார். உடற்பயிற்சி கடிகாரத்தின் தோற்றம் விளையாட்டுத்தனமானது; நீங்கள் அதை வணிக உடையுடன் அணிய முடியாது, ஆனால் அது வேறு எந்த ஆடைகளுக்கும் பொருந்துகிறது. காட்சி ஒரு நல்ல பார்வைக் கோணம், தெளிவான படம், முடிவுகள் பிரகாசமான வெளிச்சத்திலும் மாலையிலும் தெரியும்.

மேலும் படிக்க:

ஆப்பிள் வாட்சில் வாட்ஸ்அப்பை எவ்வாறு நிறுவுவது

ForeRunner சாதனம் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை ஆர்வலர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்கள் இருவரையும் மகிழ்விக்கும். சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடைபயணம், ஓட்டம், தடகளம் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவற்றிற்கு ஏற்றது. பேட்டரி ஆயுள் - பயிற்சிக்கான செயலில் பயன்பாட்டில் 9 நாட்கள்.

செயல்பாடு விளையாட்டு திறன்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை; கேஜெட் ஸ்மார்ட் வாட்ச் போலவும் செயல்படுகிறது: ஸ்மார்ட்போனில் பெறப்பட்ட அறிவிப்புகள் இங்கே பெறப்படுகின்றன. நீங்கள் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்கலாம் மற்றும் அழைப்புகளையும் செய்யலாம். இதய துடிப்பு, படிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை அளவிடுவதற்கான நிலையான செயல்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, பிற விருப்பங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, கடிகாரம் தற்போதைய வேகத்தில் ஒரு நபர் எவ்வளவு தூரம் ஓட வேண்டும், உடற்பயிற்சியின் செயல்திறன் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது மற்றும் சரியான ஓய்வு குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது.

எதிர்மறையானது உள் நினைவகம் இல்லாதது. செயல்பாட்டை விரிவாக்கும் சில கூடுதல் அம்சங்கள் உள்ளன.

செலவு - $ 300.

போலார் எம்430: மார்பு இதயத் துடிப்பு மானிட்டரைப் போலவே துல்லியமானது

போலார் எம்430 என்பது உள்ளமைக்கப்பட்ட பெடோமீட்டர் மற்றும் இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட ஒரு சாதனமாகும். மார்புப் பட்டா இல்லை, ஆனால் அளவீடுகள் இன்னும் துல்லியமாக உள்ளன. ஒரு தொழில்முறை Suunto உடன் ஒப்பீடு செய்யப்பட்டது, ஒரு சிறிய பிழை இருந்தது, ஆனால் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆப்டிகல் இதய துடிப்பு மானிட்டர் இதய துடிப்பு மாற்றங்களுக்கு நன்றாக பதிலளித்தது.

கேஜெட் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறது மற்றும் தூக்கத்தை கண்காணிக்கிறது. அவர் உரிமையாளருக்கு தனிப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளராக இருப்பார்; ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் உள்ளது. எப்போது பயிற்சியைத் தொடர வேண்டும், எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதை உரிமையாளர் அறிவார். பயன்பாட்டில் நீங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம், செயல்திறனைக் காணலாம் மற்றும் மீட்டெடுப்பை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.

ரீசார்ஜ் செய்யாமல் இயக்க நேரம் ஏமாற்றமளிக்கிறது: வேலை செய்யும் சென்சார்கள் மூலம், கேஜெட் 8 மணி நேரம் நீடிக்கும். சாதனம் தினமும் சார்ஜ் செய்யப்பட வேண்டும்.

$229 இல், இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு ஒரு மலிவு விருப்பமாகும், ஆனால் போலார் கார்மினுக்கு தகுதியான போட்டியாக உள்ளது, இது குறைந்த விலை மற்றும் பல செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது.

Samsung Gear S3 Fromtier - 4வது இடம்

Samsung Gear S3 Frontier நிச்சயமாக ஒரு ஆண்பால் மாடல், மிருகத்தனமான மற்றும் சக்தி வாய்ந்தது. இந்த கடிகாரத்தில் நிலையான உடற்பயிற்சி காப்பு அம்சங்கள் உள்ளன:

• இதய துடிப்பு கண்காணிப்பு;
• எரிந்த கலோரிகளை எண்ணுதல்;
• எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் எண்ணிக்கையை அளவிடுதல்;
• தூக்க கண்காணிப்பு, ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரம்.

IP67 தரநிலையின்படி தூசி மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து கேஸ் பாதுகாக்கப்படுகிறது, அதிர்ச்சி-எதிர்ப்பு, ஆனால் கடிகாரத்தை அணிந்துகொண்டு நீங்கள் ஒரு குளம் அல்லது குளத்தில் டைவ் செய்ய முடியாது. அவை ரீசார்ஜ் செய்யாமல் 4 நாட்கள் நீடிக்கும், இது ஒரே மாதிரியான அணியக்கூடிய சாதனங்களின் சராசரி முடிவாகும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது இப்போது பயனுள்ளதாக மட்டுமல்ல, நாகரீகமாகவும் மாறிவிட்டது. ஒவ்வொருவரும் ஆரோக்கிய நலன்களுடன் பயிற்சி பெற விரும்புகிறார்கள், மேலும் பயிற்சியின் போது தனிநபரின் தனிப்பட்ட அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் கொண்ட வளையல் வடிவில் ஒரு விளையாட்டு கடிகாரம் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

நன்மைகள்

சில கருவிகள் இல்லாமல், உங்கள் சொந்த உடல் நிலையை புறநிலையாக மதிப்பிடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இந்த நோக்கத்திற்காகவே, இந்த நடைமுறையை எளிதாக்கும் பல கேஜெட்களை மனிதகுலம் கண்டுபிடித்துள்ளது. ஆனால் வொர்க்அவுட்டிற்கு உங்களுடன் சில சாதனங்களை எடுத்துச் செல்வது சிரமமாக உள்ளது, இதில் இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்கள் முன்னுக்கு வருகின்றன.

இந்த வழக்கில், உண்மையான கேஜெட் உலகளாவிய மற்றும் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் "ஸ்மார்ட்" வாட்ச் மாடல் என அழைக்கப்படும்.

கடிகாரங்களின் நன்மை அவற்றின் பல்துறை. அவர்களுக்கு பல திறன்கள் உள்ளன:

• அலாரம் கடிகாரம்;
• ஒரு பெடோமீட்டர் நீங்கள் பயணித்த தூரத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது;
• பயிற்சியின் சரியான வேகத்தை அமைக்க உதவுங்கள், அத்துடன் ஓய்வு நேரத்தை கணக்கிடுங்கள்;
• ஒரு டோனோமீட்டர் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது;
• இதய துடிப்பு அளவீடு;
• உடற்பயிற்சியின் போது எரிந்த கலோரிகளைக் கணக்கிடும் ஒரு கடிகாரம்;
• வாட்ச்-ஃபோன் (உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து நேரடியாக அழைப்புகளைச் செய்யலாம் மற்றும் பதிலளிக்கலாம்);
• வாட்ச் சென்சார்கள் தினசரி செயல்பாட்டை அங்கீகரிக்கின்றன: நீங்கள் ஓடும்போது, ​​நடக்கும்போது மற்றும் தூங்கும்போது உங்கள் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்;
• அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதம் எதிர்ப்பு பூச்சு வேண்டும்.

பிரபலமான மாதிரிகள்

இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு வாட்ச் மாடல்களில் நிறைய வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில குறிப்பிடத் தக்கவை:

• உடற்பயிற்சி வளையல் வடிவில் பார்க்கவும். வெளிப்புறமாக அவை ஒரு சாதாரண வளையலை ஒத்திருக்கின்றன, அவை அழகாகவும், கையில் கட்டுப்பாடற்றதாகவும் இருக்கும். அவர்கள் ஒரு பெடோமீட்டர், இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் மோஷன் சென்சார் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். அவை உடல் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், இதயத் துடிப்பு, கலோரிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஓய்வின் தரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும் உதவுகின்றன. மல்டிமீடியா திறன்களைக் கொண்டது.

• கலோரி கவுண்டருடன் பார்க்கவும்.இந்த மாதிரி பெண்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது தெளிவான எடை கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது, கொழுப்பு அடுக்கின் அளவீட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளை கணக்கிடுகிறது, மேலும் தூரம், நீளம் மற்றும் எடுக்கப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடுகிறது.

• ஸ்மார்ட் அணியக்கூடிய தொழில்நுட்ப திறன்களைக் கொண்ட கடிகாரங்கள். அவர்களுக்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான விருப்பங்கள் உள்ளன: இயங்கும் சென்சார், இதய துடிப்பு மானிட்டர், ஜிபிஎஸ் சென்சார், டோனோமீட்டர். அவர்கள் தங்கள் உரிமையாளரின் உடல் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், விண்வெளியில் செல்லவும் அனுமதிக்கிறார்கள். இந்த எலக்ட்ரானிக் கேஜெட் ரீசார்ஜ் செய்யாமல் 30 மணிநேரம் செயல்படும்.

• ஜிபிஎஸ் செயல்பாட்டுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு.இந்த மாதிரி பல குறிப்பிட்ட அம்சங்களால் வேறுபடுகிறது: இது உடல் செயல்பாடுகளின் சிரமத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இதயத் துடிப்பை அளவிடுகிறது, இயக்கத்தின் வேகத்தை பகுப்பாய்வு செய்கிறது மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறது. கடிகாரத்தில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜிபிஎஸ் நேவிகேட்டர் மற்றும் 3டி திசைகாட்டி உள்ளது.

செயல்பாடுகள்

விளையாட்டு கடிகாரங்களின் செயல்பாடுகளின் வரம்பை மிகைப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவை ஒரே நேரத்தில் பல சாதனங்களின் வேலையை ஒருங்கிணைக்கும் தனித்துவமான கேஜெட்டாகும். அவற்றைக் கூர்ந்து கவனிப்போம்:

• இயங்குவதற்கு இதய துடிப்பு மானிட்டரின் கிடைக்கும் தன்மை. இது இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• ஒரு டோனோமீட்டரின் கிடைக்கும் தன்மை. இது இரத்த அழுத்த அளவை அளவிட பயன்படுகிறது.
• பெடோமீட்டரின் கிடைக்கும் தன்மை. இது நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதல் போன்ற உடற்பயிற்சியின் போது படிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் நீளத்தை அளவிடுகிறது.

மிகவும் மேம்பட்ட மற்றும் விலையுயர்ந்த தயாரிப்புகள் பின்வருபவை உட்பட மிகவும் விரிவாக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• ஒரு கலோரி எரியும் கவுண்டர் உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தரத்தை கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது;
• ஒரு ஜிபிஎஸ் நேவிகேட்டர் விண்வெளியில் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த செயல்பாடு கொண்ட ஒரு மாதிரி நடைப்பயணங்கள் மற்றும் சுற்றுலா பயணங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• வசதிக்காக உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒளிரும் விளக்கு;
• ஸ்டாப்வாட்ச் இடைநிலை பயிற்சி முடிவுகளை பதிவு செய்வதை சாத்தியமாக்குகிறது;
• டைமர் ஒரு உடற்பயிற்சியைச் செய்வதற்கு வரையறுக்கப்பட்ட, குறிப்பிட்ட காலங்களைக் கணக்கிடுகிறது.
• எச்சரிக்கை செயல்பாடு.

எவ்வளவு துல்லியமானது?

கடிகார அளவீடுகளின் துல்லியத்தை மேம்படுத்த தயாரிப்பு உற்பத்தியாளர்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள். பல வழிகளில் அவர்கள் வெற்றி பெற்றனர், ஏனெனில் பெரும்பாலான பயனர்கள் கடிகாரம் அவர்களின் உடல்நலம், தூரம் மற்றும் பிற குணாதிசயங்களின் உடலியல் குறிகாட்டிகளை மிகவும் துல்லியமாகக் காட்டுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆனால் மீண்டும், 100% முடிவு இல்லை.

துணைக்கருவியின் சில உரிமையாளர்கள் சிறப்புக் கருவிகளால் அளவிடப்படும் உண்மையான குறிகாட்டிகளிலிருந்து விலகல்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

முக்கிய தேர்வு அளவுகோல்கள்

விளையாட்டு கடிகாரங்களின் வரம்பு மிகப் பெரியது; முதலில், நீங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காக தயாரிப்பை வாங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் (ஓடுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க), இதன் அடிப்படையில், அதன் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இருக்க வேண்டும்.

ஒரு விளையாட்டு கடிகாரத்தை வாங்கும் போது, ​​​​நீங்கள் இது போன்ற பண்புகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• ரீசார்ஜ் செய்யாமல் செயல்படும் நேரம். மாதிரியானது ஒரு பெரிய அளவிலான செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருந்தால், அதன்படி, அதன் செயல்பாட்டை உறுதி செய்வதற்கு நிறைய ஆற்றல் செலவிடப்படும். ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இதுவும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• தரவு துல்லியம். மிக முக்கியமான காட்டி. உங்கள் பயிற்சியின் தரம், அதன் விளைவாக, உங்கள் ஆரோக்கியம், தரவின் நம்பகத்தன்மையைப் பொறுத்தது என்பதால், விளையாட்டுக் கடிகாரம் என்பது தூரத்தைக் கணக்கிடும் சாதனம் மட்டுமல்ல, துடிப்பு, இதயத் துடிப்பு, ஓய்வு நேரத்தை அளவிடும் சாதனம். மற்றும் பிற உடலியல் பண்புகள் உங்கள் உடலின்.
• அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நீர்ப்புகா. பயிற்சியின் போது எதுவும் நடக்கலாம்: தாக்கங்கள், மழைப்பொழிவு, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு விளையாட்டு, எனவே இந்த பண்புகள் சிறந்ததாக இருக்க வேண்டும்.
• எச்சரிக்கை ஒலி: ஒலி அல்லது அதிர்வு.
• வடிவமைப்பு. ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒரு முக்கியமான காரணி. ஒரு கடிகாரம், முதலில், ஒரு பேஷன் துணை, அதன் உரிமையாளரின் நிலை மற்றும் தனித்துவத்தை வலியுறுத்த வேண்டும். விளையாட்டு கடிகாரங்களும் விதிவிலக்கல்ல; அவற்றின் வடிவமைப்புகள் மிகவும் மாறுபட்டதாகவும் பிரத்தியேகமாகவும் இருக்கும்.

உதாரணமாக, பெண்கள் விளையாட்டு மாதிரிகள் அதிநவீன வடிவமைப்பு மற்றும் பல்வேறு முக்கியமான செயல்பாட்டு பண்புகள் இரண்டையும் இணைக்கின்றன.

சிறந்த விமர்சனம்

பின்வரும் மாதிரிகள் விளையாட்டு வாட்ச் சந்தையில் சிறந்ததாக நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளன:

• மாதிரி போலார் RCX5 SD RUN. இந்த உற்பத்தி நிறுவனம் வாடிக்கையாளர்களை அதன் "ஸ்மார்ட்" தொழில்நுட்பத்துடன் தொடர்ந்து ஆச்சரியப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த நிறுவனத்தின் கடிகாரங்களும் இதற்கு விதிவிலக்கல்ல. மாதிரியானது பரந்த அளவிலான விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது: இதய துடிப்பு மானிட்டர், இயங்கும் சென்சார், ஜிபிஎஸ் சென்சார். இது வாசிப்புகளின் அதிக துல்லியத்தைக் கொண்டுள்ளது.

• மாடல் சுன்டோ குவெஸ்ட் ஜிபிஎஸ். அடிப்படை பண்புகளில் துருவத்தை விட தாழ்ந்ததல்ல. அதன் செயல்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்: இதய துடிப்பு சென்சார், ஜிபிஎஸ் டிராக்கர், USB அடாப்டர், இதய துடிப்பு மானிட்டர், இரத்த அழுத்த மானிட்டர், கலோரி எண்ணிக்கை. இது உடலின் நிலையை கண்காணிக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையப்பட்ட முடிவுகளின் வரைபடங்களை வரைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

• Suunto M5 மாடல்.இந்த மாதிரி அசாதாரணமானது; தேவையான சென்சார்கள் மூலம் விளையாட்டு கடிகாரத்தை சுயாதீனமாக மாற்றியமைக்க உரிமையாளரை அனுமதிக்கிறது, இது மிகவும் வசதியானது, ஏனெனில் இது திணிக்கப்பட்ட விருப்பங்களைப் பயன்படுத்த உரிமையாளரைக் கட்டாயப்படுத்தாது, ஆனால் அவற்றைத் தங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்ற அனுமதிக்கிறது.

• ஓம்ரான் ப்ராஜெக்ட் ஜீரோ 2.0.இது ஒரு தனித்துவமான ஸ்மார்ட் வாட்ச் மாடல். இரத்த அழுத்தம், இதய துடிப்பு போன்ற அதன் உரிமையாளரின் அடிப்படை முக்கிய அறிகுறிகளை அளவிட உங்களை அனுமதிக்கும் "ஸ்மார்ட்" மாதிரி. கேஜெட் உடலின் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கிறது, அதே போல் தூக்கத்தின் காலம் மற்றும் தரம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றை அளவிடுகிறது.

இரத்த அழுத்தத் தரவு கைமுறையாக உள்ளிடப்பட்டு, மிகவும் துல்லியமான அளவீடுகளை உறுதிசெய்ய தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் இடது கையில் அணிய வேண்டும் மற்றும் பின் அட்டை கைக்கு இறுக்கமாக பொருந்துகிறது, இந்த வழியில் வாசிப்புகளை இன்னும் துல்லியமாக படிக்க முடியும். கடிகாரத்திற்கான வழிமுறைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் எவ்வளவு கவனமாகப் பின்பற்றுகிறீர்களோ, அதைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் நம்பகமான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.

பெடோமீட்டருடன் கூடிய உடற்பயிற்சி காப்பு என்பது ஒரு சிறிய சாதனமாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் எடுக்கப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கையை எளிதாகவும் விரைவாகவும் கணக்கிட முடியும். துணைக்கருவியின் உடல் அலுமினியம் (அல்லது பிற உலோகம்) அல்லது பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது, மற்றும் பட்டா, அதன் நீளத்தை சரிசெய்யக்கூடியது, ரப்பர், சிலிகான், பிளாஸ்டிக் அல்லது தோல் ஆகியவற்றால் ஆனது. பெடோமீட்டருடன் கூடிய ஸ்மார்ட் வளையல்கள் ஆண்ட்ராய்டு, ஐஓஎஸ் மற்றும் விண்டோஸ் ஃபோன் இயங்குதளங்களில் இயங்கும் மொபைல் சாதனங்களுடன் இணக்கமாக இருக்கும்.

ஒரு விதியாக, ஒரு பெடோமீட்டர் பொருத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி வளையல்களின் முன் பக்கத்தில், ஒரு AMOLED, OLED, E-ink டிஸ்ப்ளே உள்ளது, இது எடுக்கப்பட்ட அளவீடுகள் பற்றிய தகவல்களைக் காட்டுகிறது. எடுக்கப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கைக்கு கூடுதலாக, கேஜெட் உடல் செயல்பாடுகளின் போது எரிக்கப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையையும் கணக்கிடலாம், தூக்கத்தின் கட்டத்தை தீர்மானிக்கலாம், அதன் தரத்தை மேம்படுத்தவும், ஸ்மார்ட் அலாரம் கடிகாரத்தை அமைக்கவும். பல மாதிரிகள் கூடுதலாக கைரோஸ்கோப், இதய துடிப்பு மானிட்டர், தெர்மோமீட்டர் மற்றும் வளிமண்டல அழுத்த சென்சார் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன.

மொபைல் சாதனத்துடன் இணைப்பது உள்ளமைக்கப்பட்ட புளூடூத் தொகுதி வழியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, காப்பு உள்வரும் மற்றும் தவறவிட்ட அழைப்புகள், மின்னஞ்சல் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல் அரட்டைகள் வழியாக பெறப்பட்ட செய்திகள் மற்றும் எஸ்எம்எஸ் பற்றிய பயனர் அறிவிப்புகளை அனுப்ப முடியும்.

பெடோமீட்டருடன் உடற்பயிற்சி வளையலை எங்கே வாங்குவது?

வெவ்வேறு வடிவமைப்புகள் மற்றும் வண்ணங்களில் செய்யப்பட்ட பெடோமீட்டருடன் கூடிய உடற்பயிற்சி வளையல்களின் பெரிய தேர்வு எல்டோராடோ ஆன்லைன் ஸ்டோரின் பட்டியலில் வழங்கப்படுகிறது. நாங்கள் கேஜெட்களுக்கு சாதகமான விலைகளை வழங்குகிறோம், அதே போல் மாஸ்கோ மற்றும் ரஷ்யாவின் பிற நகரங்களில் டெலிவரி மற்றும் பிக்கப் ஆகியவற்றை வழங்குகிறோம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உடலை ஓவர்லோட் செய்யாதபடி சரியாக உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதனால்தான் ஸ்மார்ட் மற்றும் உண்மையுள்ள உதவியாளர்கள், இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்கள் உள்ளன.

ஓட்டம் மற்றும் ஓடுபவர்களுக்கான கடிகாரங்கள், அவற்றின் தேவை மற்றும் அம்சங்கள்

இந்த வகைகள் சாதாரண கடிகாரங்களிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வேறுபடுகின்றன. நேரத்தைக் குறிப்பிடுவதோடு கூடுதலாக, இந்த சாதனங்கள் மற்ற செயல்பாடுகளைச் செய்யக்கூடியவை, செயல்பாடுகள் முக்கியம்ஓடுபவர்க்கு. அவர்களின் திறன்:

• கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டது.
• அழுத்தத்தை நிர்ணயிக்கும் டோனோமீட்டர்.
• உங்கள் அடிகளை கணக்கிடும் பெடோமீட்டர்...

கடிகாரத்தின் கூடுதல் செயல்பாடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒளிரும் விளக்கு.
• விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் இடைநிலை முடிவுகளை பதிவு செய்வதற்கான ஸ்டாப்வாட்ச்.
• நேர இடைவெளிகளைக் கணக்கிடும் டைமர்.
• கலோரி கட்டுப்பாட்டு கவுண்டர்.
• நோட்புக்.

மற்றும் பொறிமுறையின் பிற முக்கியமான திறன்கள், விளையாட்டின் திசை மற்றும் செயல்பாட்டின் தேவை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.

இயங்கும் கடிகாரத்தின் முக்கிய செயல்பாடுகள்

இதய துடிப்பு மானிட்டர்ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு உடல் நிலையைத் தீர்மானிக்க முக்கியம். நிமிடத்திற்கு துடிப்புகளின் சரியான எண்ணிக்கையை அறிந்து, நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி முறைகளைத் தேர்வு செய்யலாம், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இதயத் துடிப்பு தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் ஜாகிங் செய்யும் போது அவை கண்காணிக்கப்படுகின்றன. சராசரி நிலை நிமிடத்திற்கு 70 துடிக்கிறது. தீவிர பயிற்சியின் போது, ​​இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் இதயத் துடிப்பை அறிந்தால், ஒரு நபர் முடியும் சுமைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. தனிப்பட்ட குறைந்தபட்ச மற்றும் அதிகபட்ச குறிகாட்டிகளுக்கு ஏற்ப விளையாட்டு வீரர் வேலை செய்யும் போது பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உடலில் அதிக சுமை ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது, இதயத்தில் அதிகபட்சம் 220 துடிப்புகள்/நிமிடங்கள் இருப்பதை தெளிவுபடுத்துகிறது.

பெடோமீட்டர், ஒரு விளையாட்டு வீரருக்கான வாட்ச் சாதனத்தின் முக்கிய பகுதி. கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட சுமை மற்றும் அளவை மீறாதவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கும், அதாவது. ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் எத்தனை படிகள் எடுக்கப்பட்டன மற்றும் பயணத்தின் தூரத்தை சரியாகக் கண்டறியவும். தினமும் 11,000 படிகள் நடப்பது ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும் என்றும், ஒரு நாளைக்கு 13,000 - 15,000 படிகள் நடப்பது அதிலிருந்து விடுபட விரும்புபவர்களின் ஏராளம் என்றும் அறிவியல் ஆதாரங்களில் இருந்து தகவல் உள்ளது.

சிறந்த இயங்கும் கடிகாரங்கள்

• மிகவும் பட்ஜெட் நட்பு, ஆனால் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் விருப்பம் ஒரு கடிகாரமாக இருக்கும் துறை விரிவாக்கி. அவை ஸ்டாப்வாட்ச், ஆல்டிமீட்டருடன் காற்றழுத்தமானி மற்றும் கலோரி கவுண்டர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றின் விலை சுமார் 6,000 ரூபிள் ஆகும்.
• இதேபோன்ற மற்றொரு பிரதிநிதி Suunto M2 சுண்ணாம்பு. இது அனலாக் இன்ஃபர்மேஷன் சென்சார் கொண்டது, இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டருடன் முழுமையானது.

அனைத்து பிரபலமான உலக பிராண்டுகளின் பிரதிநிதிகள் இன்று விளையாட்டு கடைகள் மற்றும் மையங்களில் காணலாம். மெய்நிகர் ஷாப்பிங்கை விரும்புவோர் 24 மணிநேரமும் செயல்படும் ஆன்லைன் ஸ்டோர்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். விளையாட்டு உபகரணங்களின் எந்தவொரு உற்பத்தியாளரும் தங்கள் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், எனவே நூற்றுக்கணக்கான வல்லுநர்கள் கடிகாரங்களின் வழிமுறைகள் மற்றும் வடிவமைப்பில் அயராது உழைக்கின்றனர். சில நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகள் மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

• , இந்த ஃபின்னிஷ் நிறுவனம் இன்று சந்தையில் மறுக்க முடியாத தலைமையைக் கொண்டுள்ளது; இது 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட கடிகாரங்களை உருவாக்குகிறது. ஒரு அமெச்சூர் அல்லது எந்தவொரு விளையாட்டு வகையிலும் ஈடுபடும் நபர், கால்பந்து, ஆல்பைன் பனிச்சறுக்கு, ஓட்டம் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளில் அவருக்கு சிறந்த சேவையை வழங்கும் ஒரு கடிகார மாதிரியைக் கண்டுபிடிப்பார். அவை அதிர்ச்சியடையாதவை நீர்ப்புகா, சிறந்த வெளிப்புற தரவுகளுடன். விலை 9,000 முதல் 30,000 ரூபிள் வரை மாறுபடும்.
• கேசியோ, ஒரு அதிநவீன தொழில்நுட்ப கடிகாரம், இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் வழிசெலுத்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட விளையாட்டுக் கடிகாரங்களைத் தயாரித்த முதல் நிறுவனங்களில் ஒன்றாகும். இந்த பிராண்டின் வாட்ச் மாடல்கள் எந்த வாங்குபவரின் ரசனையையும், மேம்பட்டது முதல் மேம்பட்டது வரை திருப்திப்படுத்தும். தொடர்புடைய வடிவமைப்புகள் மற்றும் விலைகளின் குழந்தைகள் மற்றும் பெண்கள் மாதிரிகள் உள்ளன. இங்கே விலை வரம்பு 1,000 முதல் 36,000 ரூபிள் வரை சற்று விரிவானது.
• ஸ்மார்ட் பேபி வாட்ச் டி 58. இந்த கடிகாரம் தான் குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, அவை உங்கள் பிள்ளையின் நிலையைக் கண்காணிக்கவும் அவனது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யவும் உதவுகின்றன. இருப்பிடத்தைத் தவிர, அவரது இதயத் துடிப்பு, கடந்த கால இயக்கங்கள் மற்றும் பிற மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது. குழந்தை தொடுதிரையை அழுத்தினால் போதும், அங்கு ஜிஎஸ்எம் உள்ளமைக்கப்பட்டுள்ளது, அல்லது எஸ்ஓஎஸ் உதவி பொத்தானை, பெற்றோர்கள் அவரது இருப்பிடத்தை எளிதாகக் கண்டறிய முடியும். பெற்றோருக்கு அத்தகைய ஈடுசெய்ய முடியாத விஷயத்தின் விலை 5,500 ரூபிள் ஆகும்.

ஓடுவதற்கு ஸ்மார்ட் வாட்ச்

• கார்மின் முன்னோடி 735 XT HRM-ரன், இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட இந்த கடிகாரம் மற்ற வகை விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் கிடைக்கிறது. அவர்களின் உபகரணங்கள் அதிநவீன மற்றும் நவீனமானவை. இது ஒரு ஸ்மார்ட் வாட்ச் ஆகும், இது இயக்கவியல், சமநிலை, அதிர்வுகள், தரையுடனான தொடர்பு, ஒரு வார்த்தையில், ஒரு தொழில்முறைக்கு முக்கியமான அனைத்து குறிகாட்டிகளையும் கணக்கிட முடியும். இதய துடிப்பு மானிட்டர் உட்பட அனைத்து சென்சார்களும் நிலையான நேரடி கண்காணிப்பு பயன்முறையில் இயங்குகின்றன மற்றும் உடனடியாக திறன் கொண்டவை ஸ்மார்ட்போனுக்கு தகவலை மாற்றவும். இந்த மாதிரிகள் உடல் நிலை, சுமைகள், பயிற்சி அட்டவணை, பகுப்பாய்வு மற்றும் சாதனைகளை மேம்படுத்துதல் பற்றிய துல்லியமான தகவல்களைக் கண்காணிக்கவும், சரிபார்க்கவும், ஒப்பிடவும் மற்றும் வழங்கவும். அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் வொர்க்அவுட்டை முடிக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று அவர்கள் எச்சரிக்கலாம். அவை மிகவும் நீடித்த, நம்பகமான மற்றும் அதே நேரத்தில் இலகுரக. ஒரு சிறிய குறைபாடு உள்ளது: இந்த ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, சுமார் 50,000 ரூபிள்.
• , உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கும் திறன் கொண்ட ஸ்மார்ட்வாட்ச்களையும் குறிக்கிறது. இந்த பிராண்டின் மாதிரிகள் சர்வதேச கண்காட்சிகளில் மீண்டும் மீண்டும் வென்றுள்ளன. உணரிகள் உண்மையான நேரத்தில் வேலை செய்கின்றன, தூக்கத்தைக் கண்காணிப்பதற்காக உங்கள் இதயத் துடிப்பைத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்கும். நீங்கள் போதுமான அளவு திறம்பட உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், கடிகாரம் மூலம் உங்களுக்கு நினைவூட்டப்பட்டு அறிவிக்கப்படும். அவர்கள் உங்கள் தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி அட்டவணையை உருவாக்கி, சரியான சமநிலையை, ஒரு வகையான மகிழ்ச்சி குறியீட்டை பரிந்துரைக்க முடியும்.
• சாம்சங் கியர் S2 கிளாசிக். இந்த கடிகாரம் செயல்பட எளிதானது, பாரம்பரிய கிளாசிக் பாணியில் தயாரிக்கப்பட்டது, தங்கம் அல்லது பிளாட்டினம் பூசப்பட்டது, ஆனால் வழக்கமான டயல் திரையை மாற்றுகிறது, இது விரும்பிய குறிகாட்டியைப் பொறுத்து மாறுகிறது. உரிமையாளரின் சுவை மற்றும் நிறத்தைப் பொறுத்து வாட்ச் பட்டைகள் வித்தியாசமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. இவற்றை நிரப்புதல் மணிநேரம் மிகவும் மரியாதைக்குரியது: இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர், வானிலை செய்திகள், அனைத்து செய்திகள், குறிப்புகள் மற்றும் கூட. கூடுதலாக, Wi-Fi, ஒழுக்கமான 512 MB ரேம், செயலி, சேமிப்பு மற்றும் புளூடூத் உள்ளது. பேட்டரி சார்ஜ் 3 நாட்களுக்கு நீடிக்கும். இது தவிர அவர்கள் தண்ணீருக்கு உணர்திறன் இல்லை, இவை அனைத்தும் அதிக அளவு பாதுகாப்பு காரணமாகும்.

வரைபடத்தில் இருப்பிடம், நில அதிர்வு நிலைகள், கடல் மட்டத்திலிருந்து உயரம் மற்றும் பலவற்றைக் கண்டறியும் திறன் கொண்ட கடிகாரங்கள் இன்னும் பெரிய செயல்பாட்டுடன் உள்ளன, ஆனால் இதுபோன்ற உபகரணங்கள் சுற்றுலாப் பயணிகள், ஏறுபவர்கள், பனிச்சறுக்கு வீரர்கள் மற்றும் ஆல்பைன் சறுக்கு வீரர்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

மூன்று வகையான விளையாட்டு கடிகாரங்கள் உள்ளன:

• குவார்ட்ஸ். ஒரு விதியாக, அவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, ஏனெனில் மாதிரிகள் பல சிறப்பு விளையாட்டு அளவுருக்கள் இல்லை. குறைந்த எண்ணிக்கையிலான விருப்பங்கள், மிகவும் அவசியமானவை மட்டுமே, மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை என்பதால், அவை டயல் இல்லாமல் ஒரு சுட்டிக்காட்டி குறிப்பைக் கொண்டுள்ளன.
• இயந்திரவியல். இது மிகவும் அரிதானது, மாலுமிகள் மத்தியில் இதை நீங்கள் காணலாம், ஏனெனில் இது ஒரு நேவிகேட்டரின் மாதிரி மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட கால வரைபடம் உள்ளது.
• கணினி. செயல்பாடுகளைப் பொறுத்தவரை, அவை மிகவும் சிக்கலானவை. இங்கே நீங்கள் உங்கள் துடிப்பை அளவிடலாம், காற்றழுத்தமானி மற்றும் அல்டிமீட்டர் குறிகாட்டிகளைப் பற்றி அறியலாம். உடற்பயிற்சிகள் அல்லது ஓய்வு போன்றவற்றை மாற்றுவதற்கான நினைவூட்டல்களுடன் மெய்நிகர் போட்டியை உருவாக்கும் திறன் அவர்களுக்கு உள்ளது. குறைபாடு மிகவும் உடையக்கூடிய வடிவமைப்பில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, நிச்சயமாக, இது நித்திய கணினி "முடக்கம்" மற்றும் "கணினி செயலிழப்புகள்" ஆகும். கூடுதலாக, அவர்கள் அடிக்கடி ரீசார்ஜ் செய்யப்பட வேண்டும்.

மற்றும் பொருட்களில் மிகவும் பிரபலமானவை:

• பட்ஜெட் பதிப்பில் - பிளாஸ்டிக் கடிகாரங்கள்.
• நடுத்தர அளவிலான மாதிரிகள் துருப்பிடிக்காத எஃகு மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
• விலையுயர்ந்த மாதிரிகள் கார்பனேட் மற்றும் டைட்டானியம் கலவைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு, குறிப்பாக டிரெட்மில்லில் தொடங்கும் ஒருவருக்கு, இதய துடிப்பு மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டர் கொண்ட கடிகாரம் போதுமானது.

நீங்கள் ஒரு சார்பு இல்லை, ஆனால் உங்கள் நல்வாழ்வைப் பராமரிக்க ஓடினால் அல்லது, ஜாகிங் செய்யும் போது இதய துடிப்பு மானிட்டர் கொண்ட கடிகாரம் உங்களுக்கு நிறைய உதவும்; உங்கள் ரன்களின் ஆட்சியையும் கால அளவையும் சேதமின்றி சரியாக உருவாக்க முடியும். செய்ய. பயிற்சியின் போது நீங்கள் சரியாக என்ன தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானித்து, நடைமுறைக் கண்ணோட்டத்தில் வாங்குவதை அணுகவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வகுப்புகள் உற்பத்தி மற்றும் திருப்திகரமானவை.

காணொளி. எளிமையான இயங்கும் கடிகாரத்தில் என்ன அம்சங்கள் இருக்க வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது என்பது ஒவ்வொரு திங்கட்கிழமைக்கான ஒரு திட்டமாகும், மேலும் ஞாயிற்றுக்கிழமை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மில்லியன் கணக்கானவர்கள் தங்களுக்குத் தாங்களே செய்து கொள்ளும் வாக்குறுதியாகும். மற்றும் காலையில், முதல் ஒரு பிறகு, தசை வலி, சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை சோர்வு, இந்த முடிவு எதிர் திருப்பத்தை எடுக்கும். இந்த வாழ்க்கை முறையில் நல்லது எதுவும் இல்லை, அது மிகவும் வேதனையாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் இருக்கும்போது அதை வழிநடத்த விருப்பமும் இல்லை.

ஆனால் முழு புள்ளியும் விளையாட்டு பயிற்சியின் தவறான அமைப்பில் உள்ளது. சுமையின் தீவிரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, சரியான வேகத்தை அமைப்பதன் மூலம், செயல்பாடு நன்மையை மட்டுமல்ல, மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது - பணிகளை மிகுந்த தீவிரத்துடன் அணுக வேண்டும். டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பங்கள் ஒவ்வொரு துறையிலும் ஆழமாக வேரூன்றியிருக்கும் உலகில், விளையாட்டுகளும் விதிவிலக்கல்ல. இதய துடிப்பு மானிட்டர், ஸ்டாப்வாட்ச், இரத்த அழுத்த மானிட்டர் மற்றும் பெடோமீட்டர் கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான விளையாட்டு கடிகாரங்களின் மதிப்பாய்வை உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம்.

விளையாட்டு பாகங்கள் எதற்காக?

பயிற்சியின் போது, ​​உடலின் நிலையை புறநிலையாக மதிப்பிடுவது சாத்தியமில்லை.. சோர்வு, அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும், இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பொதுவான சோர்வு பிரச்சினைகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இது சம்பந்தமாக, பயிற்சியின் போது உடலின் நிலையை கண்காணிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டுகளை விளையாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விளையாட்டு கடிகாரங்கள் - கேஜெட்கள் உலகில் ஒரு புதிய தயாரிப்பு - இந்த செயல்பாடுகளை செய்ய. இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர், இது போன்ற துணைப்பொருளில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, அனைத்து முக்கிய அறிகுறிகளையும் திறம்பட மற்றும் துல்லியமாக கண்காணித்து, அதன் உரிமையாளருக்கு தெரிவிக்கிறது. அத்தகைய சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கிறது:

1. சரியான உடற்பயிற்சி வேகத்தை அமைக்கவும்;
2. ஓய்வு மற்றும் அதன் இடைவெளிகளுக்கு உகந்த நேரத்தை தீர்மானிக்கவும்;
3. ஓய்வு காலத்தை கணக்கிடுங்கள், இது வலிமையை முழுமையாக மீட்டெடுக்கும்.

இதய துடிப்பு மானிட்டரின் பயன்பாடு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் அதிர்வுகளின் அளவை தீர்மானிக்க வேண்டும், இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது.

எல்லா உடல் செயல்பாடுகளையும் நிறுத்துவது எப்போது சிறந்தது என்பதை அவர் தீர்மானிக்கிறார்.

பெடோமீட்டர் பயணித்த தூரத்தின் அளவைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது மற்றும் தனிப்பட்ட சுமை அட்டவணையை உருவாக்குகிறது, படிப்படியாக மைலேஜை அதிகரிக்கிறது.

என்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உண்மை வீரியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 11,000 படிகளை எடுக்க வேண்டும்.அதிக எடையைக் குறைப்பதே குறிக்கோள் என்றால், இந்த எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 13,000 - 16,000 ஆக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

இறுதியாக, ஒரு டோனோமீட்டர் என்பது இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான ஒரு சாதனம்.

கடிகாரத்தில் உள்ள சென்சார் உடலின் மிகப்பெரிய தமனியில் உள்ள அழுத்தத்தை அளவிடும் - இதயம் மற்றும் மூளைக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ள பெருநாடி. அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு ஏற்பட்டால், பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, செயல்பாட்டை அவசரமாக நிறுத்த வேண்டிய முக்கியமான புள்ளியை இந்த காட்டி தீர்மானிக்கிறது.

விளையாட்டுக் கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அளவுகோல்கள்

விளையாட்டு உபகரணங்களின் வரம்பு மிகப் பெரியது, ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறைக்கும் பொருந்தக்கூடிய சாதனத்தைத் தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம். விளையாட்டு கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​பின்வரும் அம்சங்களைக் கவனியுங்கள்:

1. இயக்க நேரம் - அவை அதிக செயல்பாடுகளைச் செய்கின்றன, அவை அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுகின்றன, அதாவது அவர்களுக்கு அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட கால ரீசார்ஜ் தேவைப்படுகிறது;
2. ஒத்திசைவு - மொபைல் தளங்கள் மற்றும் இயக்க முறைமைகளுடன் இணைக்கும் திறன்;
3. அறிவிப்பு முறை என்பது ஒரு ஒலி சமிக்ஞையாகும், இது நெருங்கி வரும் முக்கியமான புள்ளியை எச்சரிக்கிறது. கடிகாரத்தில் அதிர்வு மூலம் அறிவிப்பு பொருத்தப்பட்டிருந்தால் நல்லது;
4. காட்டப்படும் தரவின் துல்லியம்;
5. நீர்ப்புகா;
6. தாக்க எதிர்ப்பு;
7. வடிவமைப்பு.

விளையாட்டு கடிகாரங்களின் செயல்பாடு படிகள், துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பதிவுசெய்யும், எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கும், உங்கள் "கொழுப்பு எரியும் மண்டலத்தை" தீர்மானிக்கும் ஒரு கடிகாரத்தை வாங்கலாம், அத்துடன் உடற்தகுதி சோதனையை நடத்தலாம் மற்றும் உங்கள் உடல் தகுதியின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த பயிற்சித் திட்டத்தைத் தீர்மானிக்கலாம். . ஒரு கடிகாரம் ஒரு பொறிமுறை மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, மேலும் அது உருவாக்கும் குறிகாட்டிகள் எண் தரவுகளின் அடிப்படையில் முற்றிலும் கணித கணக்கீடுகள்.

விளையாட்டு கடிகார உற்பத்தியாளர்கள்

அதிக எண்ணிக்கையிலான உற்பத்தியாளர்களில், பின்வருபவை தரம் மற்றும் செயல்பாட்டிற்கான நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளன:

துருவ 30 ஆண்டுகளாக சந்தையில் இருக்கும் ஃபின்னிஷ் உற்பத்தியாளர். இந்த நிறுவனத்தின் கடிகாரங்கள் அவற்றின் ஒப்பீட்டளவில் அதிக விலை மற்றும் பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகளால் வேறுபடுகின்றன. அத்தகைய கடிகாரங்களின் ஆரம்ப விலை 130 அமெரிக்க டாலர்கள்.

கேசியோ- பல்துறை மற்றும் புதுமை ஆகியவை பிராண்டின் கடிகாரங்களின் தனித்துவமான குணங்கள். இந்த நிறுவனம்தான் பெடோமீட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்களை தயாரிப்பதில் முன்னோடியாக இருந்தது. செலவு 100 அமெரிக்க டாலர்களில் இருந்து மாறுபடும். 450 அமெரிக்க டாலர் வரை

யூரர்- விளையாட்டு கடிகாரங்களின் ஜெர்மன் உற்பத்தியாளர். உங்கள் நிதி திறன்களைப் பொறுத்து, பட்ஜெட் பதிப்பு PM18 இரண்டையும் நீங்கள் வாங்கலாம், இதன் விலை சுமார் 100 USD மற்றும் அதிக விலை மற்றும் செயல்பாட்டு PM200 ஆகும், இதன் விலை 500 USD ஆகும்.

சுன்டோஒரு ஃபின்னிஷ் உற்பத்தியாளர், அதன் விளையாட்டு கடிகாரங்கள் அவற்றின் பல்துறை மற்றும் தரத்தால் வேறுபடுகின்றன. அதன் பிரிவில் மிகவும் விலையுயர்ந்த ஒன்று மற்றும் வாங்குவதற்கு 200 அமெரிக்க டாலர்கள் செலவாகும்.

டோர்னியோமலிவு விலையில் மிக உயர்தர விளையாட்டுப் பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் சீன நிறுவனம். அடிப்படை செயல்பாடுகளைக் கொண்ட விளையாட்டுக் கடிகாரங்களின் விலை 125 அமெரிக்க டாலர்கள்.

Suunto விளையாட்டு கடிகாரங்களின் வீடியோ விமர்சனம்:

இதய துடிப்பு மானிட்டர், பெடோமீட்டர் மற்றும் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரத்தின் தேர்வு கூடுதல் செயல்பாட்டின் வரம்பின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சில நேரங்களில் அடிப்படை செயல்பாடுகள் போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் frills ஒரு அவுன்ஸ் பயனைச் சேர்க்காமல் செலவை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

பயன்பாட்டின் அடிப்படை விதிகள்

ஒரு விளையாட்டு கடிகாரம் தேவையான தரவை சரியாகக் காண்பிக்க, நீங்கள் விதிகள் மற்றும் இயக்க வழிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மாதிரிக்கும் தனிப்பட்ட பரிந்துரைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அனைவருக்கும் பொதுவான பரிந்துரைகளும் உள்ளன.

இரத்த அழுத்தம் கைமுறையாக உள்ளிடப்பட்ட அடிப்படை மதிப்பின் அடிப்படையில் சென்சார் மூலம் கணக்கிடப்படுகிறது. இந்தத் தரவு தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு சிறப்பு கவனத்துடன் உள்ளிடப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது வாசிப்புகளின் பிழையை குறைந்தபட்சமாகக் குறைக்கும்.

அடிப்படை குறிகாட்டிகள் ஓய்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு தரவுகளை உள்ளடக்கியவை. அறிவுறுத்தல்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு பெடோமீட்டர் அமைக்கும் போது, ​​தேவையான அளவுருக்கள் சராசரி படி நீளம், உடல் எடை மற்றும் வயது இருக்கும்.

ஒரு விளையாட்டு கடிகாரத்தின் செயல்பாட்டின் கொள்கையானது பின் அட்டையின் மூலம் தூண்டுதல்களை வழங்குவதாகும், எனவே அது இறுக்கமாக பொருந்துவது முக்கியம்.

கையை விட்டு வெளியேற வேண்டும், இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் நம்பகமான தரவை எதிர்பார்க்க முடியும்.

நிச்சயமாக, ஒரு விளையாட்டுக் கடிகாரத்தை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கும்போது அல்லது தடிமனான ஸ்லீவ் மீது அணியும்போது அது மேஜிக் செய்யும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.